※こちらのイベントはOBPアカデミアと共催の為、
セミナーの受講にはOBPアカデミアの無料の会員登録が必要となります。
1日の折り返しに、ピラティスですっきりとリフレッシュしてみませんか？
ピラティスとは、体を体のしくみにそって正しく動かしながら、内側の筋肉コアを鍛える事で体のゆがみを整えていき、姿勢が改善し、疲れにくい体、代謝が良い体になっていくエクササイズです。
オンライン（Zoom）開催
在宅ワークで鈍った体を、エクササイズで動かそう！！
外出自粛が明け、運動不足を解消しようと運動を始める方が多いのではないでしょうか？
ですが、まだ外での活動に抵抗があり自宅で頑張るにも、ついついだらけてしまう、そんな方におすすめです！
メリハリをつけたい方、体を動かしたくても何をしたらいいのかわからないという方、
トレーニング動画を見ても早すぎてついていけないという方、、、
おそらくいろんな悩みを持たれている方がいらっしゃると思います。
ピラティスで体と頭をリセットしませんか？
外に出なくても、ご自宅で体を動かせるピラティス。今回はオンラインツール「Zoom」を使って、レクチャーさせていただきます。
呼吸に意識をおいてゆっくり動き、縮こまった背骨を伸ばしていくので、終わった後は体も頭もスッキリします。
日頃の運動不足を、ぜひこの機会に発散してみませんか？
皆様のご参加、心よりお待ちしております！
※画面越しでもご自身の体が写るようにセットしていただくと、動きながらプランワンのアドバイスもさせていただきます。
【お申込み】https://obp-ac.osaka/entry/4892.html
【レッスン内容】
ご参加者さまのお声を聞いて、臨機応変に対応します。
◆持ち物
運動がしやすいゆったりした服、ヨガマット（タオルでも可）
※こちらのイベントは、新型コロナウイルス対策としまして、zoom(オンライン)での開催を実施いたします。
～「Zoom」とは、アカウント作成不要、で簡単に参加できるオンライン会議ツールのことで、全国どこからでもお申し込みいただく事が可能です。
●ZOOM参加用のIDは、お申込者限定で【開催日の当日午前】にメールにてお送りします。
その際、簡単なZoomの使い方についても共有いたします。
締め切りは前日の23時59分までとなっておりますのでご理解のほどよろしくお願いします。
初めての方もお気軽にご参加くださいませ！
※Zoom使用に関する共有事項※
・お申し込みいただいた方にしかパスワードは共有致しません。
・現在最新バージョンのZoomを使用しています。
・「待機室」を用意し、第３者の入室を防ぎます。
セキュリティ面でも出来る限りの対策をとっております。ご周知のほど、よろしくお願いします。
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【申込終了と表示される場合】
申込期限が終了しているか、満席かのいずれかとなります。
本サイトからのお申込みは原則、開催日前日の23時59分までとなります。
※満席の場合もキャンセル待ちを申し受けられます。お気軽にお電話ください。
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【キャンセルポリシー】
講座、セミナー等の受講料の場合、開催当日から開催 3 日前の期間のキャンセルについては受講料の 100％をキャンセル料として頂戴いたします。
開催日より 4 日前から 7 日前の期間のキャンセルについては受講料 80％をキャンセル料として頂戴いたします。
開催日より 8 日前から契約成立直後のキャンセルについては受講料の 10％をキャンセル料として頂戴いたします。
なお、開催 3 日前とは、開催日前日を 1 日前と数えての 3 日前という意味であり、その他の日数もこの規則によって数えます。
キャンセル時の返金は原則として OBPアカデミア事務局窓口で現金でのお支払いとなります。
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【初めてお申込みの方へ】
セミナーの受講には無料の会員登録が必要となります。
（※登録完了後にセミナーにお申込みいただけます。）
会員登録：https://obp-ac.osaka/member/regist/index
①お客様情報を入力
「OBPアカデミア 利用規約確認と同意のお願い」をご確認の上、
「同意して手続きを確認する」をチェックし登録情報をご入力してください。
（メールアドレスは今後のログインIDとして必要になります。）
②登録完了
ご登録されたメールアドレス宛にメールが届きますので、記載されたURLに24時間以内にアクセスしてください。
③お支払い
アクセス完了後にご希望のセミナーのページよりお申込みにお進みください。
お支払いはカードか、コンビニ支払いを選択頂けます。いずれかの方法で事前入金をお願いします。
※コンビニ支払いは、開催一週間前までのみ選択可能です。
システムから入金ができない場合は、下記電話番号までお問合せ下さい。
問い合わせ：06-6360-9555（OBPアカデミア）
開催場所
オンラインで開催するため、ご自宅からご参加いただけます！
プロフィール
Akie (アキエ)
ピラティスに出会って8年。
中学高校はハンドボール、大学時代はスポーツジムでトレーナーをしながらマラソンに挑戦、社会人になってからはボクササイズと体型維持のため、運動好きだった事もありやみくもに身体を動かしていました。
25歳を過ぎてから体型維持したいけど激しく身体を動かすのが辛くなっていた時に、ボクササイズ仲間の紹介からピラティスと出会いました。
その中で、むやみやたらに身体を動かしたらいいのではなく、正しく身体を動かしてあげる事が大切ということ。
またその結果、姿勢も良くなり代謝が良い健康な身体になっていく！という事に気づき、スポーツしている人に限らず、老若男女問わずいろんな方に知っていただけたらいいのにという思いから資格を取り、様々な方に向けて伝えさせていただいております。
美容の仕事もしているので、体だけでなくお肌のケアもトータルでアドバイスをさせていただいています。
6月12日(金) 6月19日(金) 6月26日(金)
15：00～16：00
10名
700円（税込）
