EVENT / SEMINAR / MEETING体も頭もスッキリ！朝からピラティス（3月） | ONthe UMEDA

ピラティスって難しいそうとか、きついんじゃない、女性がするものって思いませんか？

安心してください！
ピラティスはリハビリからスタートしたエクササイズなので、男女年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく行っていただけます。
体のアライメントにそって動く中でご自身の体の癖に気づき、整えていく事で姿勢が改善、ボディラインもスッキリ、しなやかな体になっていきます。
ご自身が本来持っている力を引き出し、内側から働きかけていく。回数を重ねるごとに余分な力が抜けていき、体も心も軽くなっていく感覚を味わっていただけます。

そんなピラティスを朝から行うメリットは、起きたばかりの身体にスイッチを入れ、頭も体もスッキリできること！
朝からピラティスで充実した一日を過ごしましょう！

◆日時：2020年3月27日(金)7:30～8:15
　※お仕事開始時間の都合などがあるかたは、終了時間より早く抜けても大丈夫です。

◆参加費：500円（税込）当日受付にてお支払い下さい。
　※イベント終了時刻までは施設内のカフェエリアのドリンクもご利用頂けます。
　※着替えなどが終了したあと館内に止まっていただく場合には、ドロップイン（非会員100円/10分）に切り替えていただく必要がございます。
申込先：https://onthepilates8.peatix.com/
※注意※　Facebookで参加予定を押していただいても、正式なお申し込みにはなりませんので、ご注意ください。

◆定員：8名
◆持物：運動がしやすい服（着替えスペース有り）
　　　　ヨガマットは貸し出し致します。

■新型コロナウィルスへの対応に関して ウィルスの感染や拡散を引き起こさないよう、下記にご協力下さいませ。 受付カウンターにアルコール消毒を設置しますので、お越しいただいた皆さまは、消毒にご協力下さい＾＾ また、体調が優れない、咳が止まらないなど不安な症状がある方は、念のため参加をご遠慮頂きますようお願いします！