ピラティスって難しいそうとか、きついんじゃない、女性がするものって思いませんか？
安心してください！
ピラティスはリハビリからスタートしたエクササイズなので、男女年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく行っていただけます。
体のアライメントにそって動く中でご自身の体の癖に気づき、整えていく事で姿勢が改善、ボディラインもスッキリ、しなやかな体になっていきます。
ご自身が本来持っている力を引き出し、内側から働きかけていく。回数を重ねるごとに余分な力が抜けていき、体も心も軽くなっていく感覚を味わっていただけます。
そんなピラティスを朝から行うメリットは、起きたばかりの身体にスイッチを入れ、頭も体もスッキリできること！
朝からピラティスで充実した一日を過ごしましょう！
◆日時：2020年3月27日(金)7:30～8:15
※お仕事開始時間の都合などがあるかたは、終了時間より早く抜けても大丈夫です。
◆参加費：500円（税込）当日受付にてお支払い下さい。
※イベント終了時刻までは施設内のカフェエリアのドリンクもご利用頂けます。
※着替えなどが終了したあと館内に止まっていただく場合には、ドロップイン（非会員100円/10分）に切り替えていただく必要がございます。
申込先：https://onthepilates8.peatix.com/
※注意※ Facebookで参加予定を押していただいても、正式なお申し込みにはなりませんので、ご注意ください。
◆定員：8名
◆持物：運動がしやすい服（着替えスペース有り）
ヨガマットは貸し出し致します。
■新型コロナウィルスへの対応に関して ウィルスの感染や拡散を引き起こさないよう、下記にご協力下さいませ。 受付カウンターにアルコール消毒を設置しますので、お越しいただいた皆さまは、消毒にご協力下さい＾＾ また、体調が優れない、咳が止まらないなど不安な症状がある方は、念のため参加をご遠慮頂きますようお願いします！
開催場所
ONthe UMEDA 地上1階 WorkRoom1
（https://onthe.osaka/access）
大阪市北区曽根崎2-16-19 メッセージ梅田ビル 1階
※１階入口よりお入り頂き、受付でお尋ね下さい。
プロフィール
Akie
ピラティスに出会って8年。中学高校はハンドボール、大学時代はスポーツジムでトレーナーをしながらマラソンに挑戦、社会人になってからはボクササイズやヨガと運動好きでただやみくもに身体を動かしていました。
友達の紹介からピラティスに出会い、むやみやたらに身体を動かしたらいいのではなく、体の仕組みに沿って内側から働きかけていくこと。その結果、体が整っていき、健康で自分らしい体になっていく事が大切だという事に気づき、スポーツしてる人に限らず、老若男女問わず多く人に知って欲しいと思い資格を取り、伝えさせていただいております。
basiピラティス資格
2020年3月27日(金)
7:30～8:15
8名
500円(税込)
