mental-health「心の保健室」 | Hidamari Station × ONthe UMEDA

ONthe会員でHidamari Station代表の高橋ともが提供するメンタルヘルスマネジメントオプション。
「自分の行動傾向を客観的に見てみること」と「自分とは違った行動傾向の人の見え方を考えてみること」の掛け合わせから導き出した対処法で、心のしなやかさを身につけるための行動変容を促します。

〜メンタルヘルスマネジメント オプション〜
「心の保健室」

あなたはステキ!
それに気づいてほしいのです!

あなたらしさを活かすための
心のマネジメントスクールです

恋活・婚活・就活・転職活動など人生のターニングポイントを
「頑張る」ではなく「心から楽しむ」に変えませんか?

【こんなことありませんか?】

・自分に自信が持てない
・大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをしてしまう
・人間関係でモヤモヤしている
・辛い恋ばかり繰り返してしまう
・頑張ってもがんばっても焦る気持ちが残る
・今の自分から1歩前へ抜け出したい

【あなたが変わらないのには理由があります】

知識や考え方だけを一生懸命に変えようとしても、それは門と外壁を分厚く、頑丈にしているだけです。

庭のお手入れもされていない、玄関にゴミがたくさん溜まっている家に、素敵な人や素敵なお仕事が入ってくると思いますか?

庭を手入れし、玄関の掃除をすることで、素敵な人を我が家に招き入れることができるようになります。

【行動を変えるには?】

書籍やセミナーで考え方だけを変えても、セラピーや占いで背中を押されても、それだけではあなたの明日は変わりません。
では、何を変えれば良いと思いますか?

それはズバリ「行動」です。

インプット(考え方・知識の習得)はインターネットが普及している現代において情報過多と言われるほどになっています。
けれど、アウトプット(行動)はなかなか難しいもの。

正しいストレスマネジメントの方法でアウトプットすることにより、承認欲求も満たされ、明日からの行動が自然と変わっていくのです。

【「これが私?」と変化にコミット】

専属トレーナーと一緒に、ストレスをマネジメントするトレーニングを積み重ねることで、心のONとOFFの切り替えができて、あなたらしい選択能力が身に付きます。

【心のプロがマンツーマンで伴走します】

何をやるのかよりも、誰とやるのかにこだわりたい!
そんなあなたにはぴったりです

講師紹介

髙橋とも

公認心理師
健康経営アドバイザー

1児の母。
好きな言葉は
「自分を活かして未来へつながる」

日本全国の子どもから大人を対象に「自分を愛するセルフマネジメント習慣」を広めるために
ココロの出前保健室をする公認心理師。

保健室で見えてきた不登校・虐待・自己肯定感の低さなど、たくさんの社会課題を解決するためには
「ときめき」へ導くための「心の健康習慣」が必要であると考え保健室を飛び出してHidamari Stationを主催。

現在は企業内研修・大学・高校・中学・小学校・個人様へ2800人以上の実績を重ねている。
また企業や学校にとどまらず、2020年10月コワーキングスペースONthe梅田で「心の保健室」をスタート、2020年11月LUCUA大阪の妄想ショップ「ひといき保健室」を企画実施するなど活躍の場を広めている。

【トレーニングのステップは完全オーダーメイド】

今のお困りごとも、どんな未来を迎えたいのかも人それぞれ違いますよね?
初回のヒアリングを丁寧にさせていただき、今の状態を見える化してから、どうなりたいのかを一緒に探していきます。

今の生活スタイルやあなたが大切にしているものを優先させていただきたいので、オーダーメイドのトレーニングメニューをご提案してます。

セッションの体験談

コース紹介

1.お試し初回

【安心のお試し制度】

所要時間40分 2,000円(税込)

どれだけ内容が良くても、相性って大切ですよね?
全ての人にぴったりです!なんていいません。

トレーナーとの相性がいいかどうかを、あなたにしっかりと判断していただくためにお試しコースがあります。

今のままのモヤモヤを続けますか?
それとも
ときめく明日を迎えたいですか?
まずは40分間の体験コースをお試しください。

※コースご利用前に、こちらの同意書をお読みください。当日サービス提供前に同意書にサインを頂戴しております。

2.月額オプションコース

1ヶ月2回(1回あたり50分) 22,000円(税込)

※お申し込み初月の契約期間は、契約日(お申し込み日)から月末まで。以降毎月1日に自動更新いたします。日割りはございません。
※オプション契約を終了したい場合は、前月の25日までにお申し出ください。

3.チケット制コース

5回(1回あたり50分) 49,000円(税込)

※チケットは3ヶ月以内にご利用ください。

※コースご利用前に、こちらの同意書をお読みください。当日サービス提供前に同意書にサインを頂戴しております。

4.法人会員様向けコース

(1)1ヶ月 120分利用コース(40分×3回)39,000円
(2)1ヶ月 200分利用コース(40分×5回)55,000円

・1回40分のチケット制です。
・同じ方が重複して利用できます。

※コースご利用前に、こちらの同意書をお読みください。当日サービス提供前に同意書にサインを頂戴しております。

【会員インタビュー】穏坐な人々